ИДЕИ

EUDAIMONIA. Wellness
HIGHLIFE & HYGGE

Придумать свой майндфулнес-дизайн дома и хюгге-плейс

Майндфулнес-дизайн дома, работа над своей осознанностью, знакомство с телесными практиками и эмбодимент, психотерапевтическое наведение порядка в мышлении и жизни, распространение культуры заботы о себе и другом – все это восходящие тренды 2018 года. Начинать лучше прямо с января, чтобы к концу года оценить разницу в качестве своей жизни.



Майндфулнесс-дизайн дома служит очень конкретной и многосоставной цели – улучшить качество жизни: четко соблюдать режим сна и бодрствования, продуктивно работать, ясно мыслить, готовить вкусную и здоровую еду, отдыхать, снимать стресс и набираться сил. Дизайн интерьера может быть организован по таким принципам осознанного подхода к быту, как продуманная цветовая гамма, комфортное освещение, приятные текстуры, легкая и быстрая уборка, затемнение для сна, деклаттеринг и антиклаттеринг, ваби-саби, отсутствие визуального стресса, мультифункциональная мебель, зонирование по потребностям и др.

Если сейчас дом не очень майндфул, можно разобрать завалы, провести ревизию уже имеющихся вещей, спланировать изменения, которые улучшат образ жизни, придумать свой лайтовый редизайн и сделать перестановку. Цель – организовать уютную и комфортную зону отдыха, где будет следующее: кресло для медитации и/или кресло для чтения, релаксации, хюгге, прослушивания расслабляющих асмрок, хобби и творчества; специальная красивая одежда для хюгге или смешная пижама; мягкие тапки-единороги; фактурная стена или панно из дерева/камня; книги и художественные альбомы; доска с визуализацией жизненных целей; гирлянда, создающая вайб праздника; доска с любимыми фотографиями; журчащий мини-фонтан; гамак, кресло-качалка или подвесное кресло-яйцо; диван или кушетка, чтобы кайфово поваляться (дольче фарниенте, то есть сладкое ничегонеделание, иногда очень помогает остановиться и позаботиться о себе); декоративный сундук или коробки с принадлежностями для хобби; цветы в вазе, бонсай и горшки с зеленью; аромалампа или окутывающие древесные/восточные/свежие ароматы палочек для дома; стеклянная банка с дорогими пирожными типа макарунов, мадлен и канеле; аквариум; шахматы и доска для Го; декантер с домашним лимонадом из огурца, лайма, апельсина и мяты; красивая банка-кружка Mason-Jar с трубочкой; плазма для видосов камина, костра, тропического дождя и прибоя; блокнот для записи бизнесовых, рабочих и мировоззренческих идей; уютная лампа у кресла; столик и большая кружка для comfort-супа, горячего шоколада и чая; музыка для отдыха; камин и свечи; подушки и плед; объекты искусства, вдохновленные природой; карта мира с отмеченными странами и планом предстоящих путешествий. Что еще? Пишите свои варики в комментах)

Идеи для создания майндфул & хюгге зоны в доме можно смотреть по поисковым словам Mindfulness и Mindful Home в Pinterest и хештегам Hygge и WabiSabi в Instagram. Тимьян
Источник видео: 321 Relaxing - Meditation Relax Clips

Публикация от Zoe (@zophip)

Публикация от @wunder.fitz


Анастасия Подберезкина

Журналист. Трендспоттер. Блогер
Digital-художник. Проекты: Tendencyc.
Dandy Vibe. Тимьян / Le Thym. C'est Mélodique!
Шеф-редактор: Trendspot by Zillion
Facebook & Instagram